解讀蘋果的四種美容功效

蘋果一向有“水果之王”的美譽， 我沒都知道蘋果對身體有很好的營養價值， 但是你是否知道蘋果還有很好的美容功效呢？而且它的美容功效還是相當的好。

1 、防止肥胖 ：和其他水果相比， 蘋果可提供的

脂肪可忽略不計， 它幾乎不含蛋白質， 提供的卡路里很少， 平均 100 克 只有 60 卡路里。 而且它含有豐富的蘋果酸， 能使積蓄在體內的脂肪有效分散， 從而防止體態過胖。

2 、美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素， 其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢， 讓你有足夠自信的笑容。

3 、排毒養顏 ：蘋果含豐富的果膠， 有助調節腸的蠕動， 而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾， 從而助你排毒養顏。

4 、美白皮膚 ：蘋果中含有大量的維生素 C ， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。

蘋果去皮， 搗爛如泥， 幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚加蛋清， 攪拌均勻敷面，

蘋果成為女性朋友的好夥伴， 讓它的美容功效， 使你輕鬆苗條美顏。