秋季旅游要注意皮膚的保養

一、早起要洗凈臉面。 晚上， 可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。 也可以用磨面膏輕磨， 除去風吹日曬的老化角質層。

二、由于旅游途中人體運動量的增加， 人體內分泌量增多， 臉上的汗水油脂也就多， 如不及時擦凈， 經風吹日曬， 會使皮膚發黑、變粗。 因此， 要注意保持皮膚的干凈， 最好用溫水和護膚香皂洗臉， 忌用堿性過強的肥皂， 洗凈皮膚后， 再抹點護膚霜。

三、外出旅游太陽暴曬， 最好戴頂帽子遮住日光照射， 并適當擦一些含酮的防曬霜。

四、旅途照相化妝， 只須采取簡易化妝法， 適當化淡一點， 入睡前要注意卸裝清洗。

五、旅游中應多吃蔬菜瓜果， 增加體內的維生素和各種礦物質， 使皮膚不至于干燥起皺。