孕婦早孕不宜喝鯽魚湯

孕婦在懷孕早期， 對于飲食是需要十分注意的。 因為早孕期間， 胎兒發育還未穩定， 在此期間， 對于一些易引起滑胎的食物， 是一定不能吃的。 也有很多人認為， 孕婦在早孕期是不宜喝鯽魚湯的。 其實， 孕婦喝鯽魚湯的好處還是不少的， 下面就為大家介紹一下懷孕初期喝鯽魚湯的好處！

1、增強孕婦體質

鯽魚湯的營養物質全面， 含糖分多， 脂肪少， 含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸， 孕婦常吃鯽魚不僅能增強體質， 還能避免肥胖， 有助于降血壓和降血脂。

2、促進胎兒大腦發育

孕婦喝鯽魚湯對寶寶的大腦發育是很有好處的， 因為魚含有豐富的DHA和二十二六碳烯酸， 這是寶寶發育腦部的重要物質， 吃鯽魚有助于胎兒補腦。 而且鯽魚子能補肝養目， 鯽魚腦有健腦益智作用。 一般魚肉的營養成分更多， 孕婦不要光喝湯， 要多吃魚肉，

3、健脾利濕

根據中醫的觀點， 鯽魚有很高的藥用價值， 因為它性味甘、平、微溫， 入脾、胃、大腸經；營養很容易吸收， 具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。 非常適合腿部水腫的孕婦食用。

4、有利于孕產婦催乳

鯽魚湯含蛋白質豐富，

5、美容抗皺

孕婦喝鯽魚湯還有助于美容抗皺。 因為鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，