分手太痛苦怎麼辦？

對於年輕人來說分手是一件比較痛苦的事， 特別是對於第一次分手的人來說， 對於分手要調整好良好的心態， 否則會影響生活， 甚至有的人會想不開做極端的事情， 因此， 對於分手的人來說周圍的親朋好友有多多關注下， 可以去旅遊散心， 也可以培養興趣愛好， 要對未來充滿信心。 分手太痛苦怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.與對方徹底絕交

失戀後最大的忌諱就是分分合合藕斷絲連， 漫長的拉鋸戰不僅不會讓愛情回到當初的甜蜜， 反而會讓彼此更加痛苦折磨。 想讓自己能儘快擺脫失戀的痛苦， 眼前的這點狠心是必須的。 最好的辦法是吃著甜食或喝著酒， 離開你的傷心之地遠走他鄉， 如果條件不具備， 起碼也不要接觸所有跟對方有關的東西， 以免觸景傷情。 之所以提到吃甜食和喝酒， 是因為這兩樣都能讓大腦分泌多巴胺， 從而產生類似愛情的感覺，

二.投身公益事業

與對方徹底絕交以後， 就算有甜食和美酒為伴， 也是治標不治本， 何況長期迷戀這兩種東西會有不良後果。 這時你需要通過投身公益事業來正確衡量自己的處境， 比如為病人提供就醫信息、給孤兒尋找養母、聯繫當地媒體擴散求助消息等等。 一旦接觸到公益事業了， 你立刻就會發現那裡充滿了各種虐待、傷亡、絕症和怪病等等， 很多人在心理和生理的雙重痛苦中掙扎， 相比之下你自己都會忽略掉失戀的痛苦而忍不住去幫助他們了。 而且一旦你幫助了他們， 你的內心也會獲得一種海闊天空的滿足和快樂， 這種正能量感覺會很快打敗失戀的負能量。

三.拼命賺錢

你可以選擇參加外語等級考試或者做一門生意， 然後用心做好這兩件事。 它們對於治療失戀是絕對不會讓你失望的， 因為它們都是非常花費腦細胞的， 白天你會忙得沒時間想感情的事， 晚上你會累得只想睡覺。 而且， 這兩件事還能帶給你另外的好處，

四.欣賞星空

如果資金允許， 你還可以買一款價格適中的天文望遠鏡來觀看浩瀚的宇宙， 欣賞藍黑色的宇宙背景中那些絢爛多彩的星體， 想像它們佔據著難以計量的奢侈時空。 然後你再對比你所放不下的那個人， 他還占不到一粒塵埃的分量， 如此渺小的生物， 有什麼值得你念念不忘的？這樣領悟以後， 你便能夠釋懷了。

五.練習寫段子

段子本身含有大量幽默元素， 在編寫的過程中很容易感染你自己， 讓心情愉快起來。 另外， 一條優秀的段子能吸引很多網友為你點贊， 那種超人氣帶來的樂趣同樣會逐漸淡化失戀的痛苦。

六.夜晚不要獨處

夜晚是最容易讓你感傷的， 所以晚上沒到睡覺的時間都儘量不要獨處。 這段時間你最好的選擇是跟雙子或者射手座朋友一起嗨， 因為他們一個風趣幽默， 一個瀟灑自在， 把讓自己快樂的任務交給他們來牽頭， 效果不會讓你失望。

七.讓時間來收場

經歷了以上六步以後， 失戀的難過已經消失大半， 剩下的部分， 已經在你的承受範圍之內了， 就讓時間來慢慢收場吧。 你完全可以把整個世界重新納入你的心中， 想想天下無數的帥哥和美女， 在經歷過失敗吸取過教訓以後， 你的下一段戀情， 應該更加精彩。

八.注意事項

失戀後不要破罐子破摔， 更不要厭世輕生， 只有你先面向陽光， 陽光才能照到你心裡。