極限運動的壞處是什麼呢？

現在人們生活的都比較安逸， 所以都會尋求一些刺激性的運動， 有的時候就很難理解， 現在的極限運動項目是比較多的， 做完這些專案之後， 整個人都會放鬆下來， 但是， 極限運動對於人體會有哪些傷害呢?小編對於極限運動具有一定的瞭解， 那麼可以講解一下危害性。

劇烈運動可致貧血， 大多數存在起立時眩暈、睡醒後情緒低落、食欲不振症狀的9～16歲青少年， 都有不同程度的貧血， 其中以經常劇烈運動者尤為突出。

醫生介紹說， 在運動中， 當雙腳著地時， 足部的血管會受到衝擊， 肌肉的急劇伸縮會使紅細胞與血管壁發生摩擦， 使紅細胞受損， 甚至會出現血紅蛋白尿。 另外， 由汗液排出的鐵也會增多。 在這種情況下， 即使不發生貧血， 也會出現耐力下降、易疲勞等身體不適感。

醫生認為， 治療運動性貧血的主要方法為適當補充鐵質， 減少長時間的劇烈運動。

過早劇烈運動影響長高經常參加體育鍛煉有助於長高。 因為體育鍛煉可以加快全身血液迴圈， 改善肌肉和骨骼系統的營養。 此外， 體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。 這些都會加速孩子的生長發育。 但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運動亦會影響長高。 這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給， 若再加上營養供給不足， 就會嚴重影響身體的正常生長發育和身高的增長。 同時孩子過早地參加劇烈運動還會抑制生長激素的分泌， 從而影響孩子長高。

所以運動項目的選擇是比較重要的， 過於激烈的運動不僅帶給身心上面的傷害，