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五音療疾之——五臟君主心屬徵音

中醫理論中"心"和西醫所指的心臟有所不同, 有血肉之心和神明之心之分。

中醫的心實體位於胸腔之內, 兩肺之間, 橫膈之上,

形如倒垂未開之蓮蕊, 外有心包保衛, 此血肉之心即指解剖之心;神明之心則相當於腦。

心的主要生理功能為主血脈與主神明。

1、心主血脈, 是指心氣推動血液在脈管中迴圈運行的功能。 血, 指血液。 全身的血液, 依賴於心臟的搏動運行於周身, 從而發揮其濡養作用。

2、心主神明, 又稱心主神志或心藏神, 是指心有主宰人體臟腑組織器官的生理活動和人體心理活動的功能。 一般通過人的意識、面色、眼神、語言、形體動態和對外界的反應等得以反映。

心通常不會偷懶, 它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。 心掌控著精神和血液的迴圈, 然而, 現實的生活和工作壓力, 使我們的睡眠在減少、身體的運動也越來越少......這些無一不在傷害我們的心,

所以很容易導致心臟系統的不適。

心常見不適:失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階:徵音, 相當於簡譜中的“5”。 徵調式樂曲:熱烈歡快, 活潑輕鬆, 構成層次分明, 性情歡暢的氣氛, 具有“火”之特性, 可入心。

最佳曲目:《紫竹調》。 徵音代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》、《步步高》、《狂歡》等。 在雅正的音樂中, 和樂平心, 導氣養神, 身心健康。 心氣需要平和, 這些曲子中, 運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特, 補水可以使心火不至於過旺, 補火又可使水氣不至於過涼, 利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間:21:00-23:00。 中醫最講究睡子午覺, 所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來, 過早過晚聽都不太合適。

伴茶:準備一杯紅茶, 略加少量綠茶, 可以補益心臟。 但不要過濃以免影響睡眠。

小編提示:

紅茶:五行屬火, 代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫

綠茶:五行屬木, 代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

注意事項:

1、盡可能排除各種干擾, 使身心沉浸在樂曲的意境之中

2、某些樂曲兼具兩種以上的意義和作用, 必須靈活選用, 以避免有悖病情的內容, 必要時可諮詢醫生

3、必須控制音量, 一般在40~60分貝即可, 用於安神的可更低些;

4、選擇樂曲或者表演方式應該根據自身的病情及民族、區域、文化、興趣、愛好、性格等喜好, 這樣才可以達到愉悅身心, 調和機體的作用。