五音療疾之——五臟君主心屬徵音

中醫理論中"心"和西醫所指的心臟有所不同， 有血肉之心和神明之心之分。

中醫的心實體位於胸腔之內， 兩肺之間， 橫膈之上，

心的主要生理功能為主血脈與主神明。

1、心主血脈， 是指心氣推動血液在脈管中迴圈運行的功能。 血， 指血液。 全身的血液， 依賴於心臟的搏動運行於周身， 從而發揮其濡養作用。

2、心主神明， 又稱心主神志或心藏神， 是指心有主宰人體臟腑組織器官的生理活動和人體心理活動的功能。 一般通過人的意識、面色、眼神、語言、形體動態和對外界的反應等得以反映。

心通常不會偷懶， 它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。 心掌控著精神和血液的迴圈， 然而， 現實的生活和工作壓力， 使我們的睡眠在減少、身體的運動也越來越少......這些無一不在傷害我們的心，

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音， 相當於簡譜中的“5”。 徵調式樂曲：熱烈歡快， 活潑輕鬆， 構成層次分明， 性情歡暢的氣氛， 具有“火”之特性， 可入心。

最佳曲目：《紫竹調》。 徵音代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》、《步步高》、《狂歡》等。 在雅正的音樂中， 和樂平心， 導氣養神， 身心健康。 心氣需要平和， 這些曲子中， 運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特， 補水可以使心火不至於過旺， 補火又可使水氣不至於過涼， 利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。 中醫最講究睡子午覺， 所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來， 過早過晚聽都不太合適。

伴茶：準備一杯紅茶， 略加少量綠茶， 可以補益心臟。 但不要過濃以免影響睡眠。

小編提示：

紅茶：五行屬火， 代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫

綠茶：五行屬木， 代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

注意事項：

1、盡可能排除各種干擾， 使身心沉浸在樂曲的意境之中

2、某些樂曲兼具兩種以上的意義和作用， 必須靈活選用， 以避免有悖病情的內容， 必要時可諮詢醫生

3、必須控制音量， 一般在40～60分貝即可， 用於安神的可更低些；

4、選擇樂曲或者表演方式應該根據自身的病情及民族、區域、文化、興趣、愛好、性格等喜好， 這樣才可以達到愉悅身心， 調和機體的作用。