猪肝的做法大全

2014-07-27

猪肝对眼睛有着很好的帮助，尤其是一些长期在电脑上工作的上班族，眼睛容易疲劳，常吃猪肝对保护眼睛效果非常的不错，那猪肝的做法大全中，也都是可以看出，猪肝的制作方法还真是比较多，所以根据个人的喜欢也都是可以进行选择，这样制作起来，也都是会知道如何选择。

猪肝的做法大全中每一种选择，都是对身体的健康有着很好的帮助，因此说选择什么样的制作方法，只要没有迫害猪肝内的营养价值，都是对我们有着很好的营养补充效果。

黑木耳炒猪肝的做法:

材料:

主料：猪肝250克，辅料：木耳(干)25克，调料：大葱5克，姜3克，黄酒10克，盐2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克

做法：

1.将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净;

2.猪肝洗净后切成薄片;

3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;

4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀;

5.猪肝在热水中焯一下，

控净水分;

5.锅内放植物油，旺火烧至八成热，把猪肝片下入油锅内炒数下;

6.加料酒、葱末、姜丝、精盐，再煸炒至猪肝熟透，倒漏勺里;

7.锅留底油，用旺火翻炒木耳;

8.炒至木耳亮滑透香时，把猪肝倒回炒锅;

9.随即加入味精、香油适量，拌和均匀即成。

健康提示：

1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，也是我国著名的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性，对某些肿瘤具有一定的防治效果。再配伍有补肝作用的猪肝，用来治疗老年肝癌早期病人，不仅有很好的补益肝肾功效，而且能起至明显的辅助治疗作用。

2.补益肝肾，强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

食物相克：猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

以上是猪肝的做法大全中猪肝的制作方法，选择以上的制作方式，不仅使得猪肝的味道更佳鲜美，在含有的营养元素上，也都是对人体有着很大帮助，尤其是含有的维生素、蛋白质，都是人体每日所需，利于人体吸收。