過度做這事的男女大多都短壽

2016-03-30

高興過頭也會要命

人們在經歷喪偶等極度悲傷、憤怒或恐懼事件之後，可能會出現胸痛、呼吸困難、心臟病發作等症狀，這種罕見情況被稱為心碎症候群。不過，調查指出，大喜過望有時也會導致這一疾病發生，進而增加死亡風險。

研究者對全世界1750個心碎症候群病患的案例進行考察後發現：有485個病患因情緒因素而罹患心碎症候群，其中465人(約96%)是在經歷親人過世、參加喪禮、人際關係出現問題等悲傷或壓力事件之後得病;

另有20人(約4%)是在經歷快樂事件之後得病的，如參加生日聚會、婚禮、趕上驚喜慶祝，抱上孫子孫女或是支持的球隊獲勝等;此外，在因情緒事件罹患心碎症候群的人中， 95%是女性，平均年齡為65歲;

因喜事罹患此症者的平均年齡為71歲。這項研究成果第一次指出快樂與心碎症候群之間的關係。儘管它極其罕見，但快樂的確可能致死。

心碎症候群是大腦和心血管系統、身體和心理刺激相互交織作用的結果。

笑一笑十年少笑對身體有什麼好處

笑容是一種能感染人的東西，心情不好的時候，他人溫馨、燦爛的笑容能化解你心中的不快，讓你的壞情緒得到緩和，常笑一笑對身體大有裨益，那麼，笑對身體有什麼好處呢?

“笑一笑十年少”，笑是一種積極的情緒，臉上經常有笑容的人，心態都會比較好一些，他們的笑容也會感染他人。笑對身體也是很有好處的，它能強心健腦、幫助美容、預防疾病，下面我們就來看看笑的好處。

每個人自出生就會笑，俗話說： “笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，但很少有人知道，笑其實是一種很好的鍛煉。據統計，每笑一聲，從臉部到腹部約有80塊肌肉參加體育運動。

笑100次，有助於促進血液迴圈和心臟肺功能的運動，相當於10分鐘的划船效果。日本醫學家渡邊在健康調查中發現是，長壽的人大多具有超過一般人的心理優勢，其中一項就是笑口常開。

《黃帝內經素問》雲：“喜則氣和志達，榮衛通利。 ”可見，笑不但能給生活增添樂趣，還有醫療效果。每天笑一笑所獲得的保健效果，是人參、黃芪、當歸這些補品所遠遠不及的。

笑對人的身體健康益處

1、笑聲有助於美容，通過面部肌肉的收縮使皮膚更有彈性。

2、笑能強心健腦，使心跳加快，血流量增多，增強心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。

3、笑能促進呼吸，使肺部擴張，呼吸變深且均勻，同時也能增強咳嗽的自我保護作用。

4、笑能預防疾病，可以緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助於治療抑鬱症等精神疾病。

常笑對五類人健康大有裨益

1、心血管疾病患者

“大笑能使血管舒張，從而增加內臟血流的供應。 ”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森說，

這種效果與有氧運動類似，不僅有助於預防心臟病發作，對於大多數心臟病人的康復，也是十分有益的。

2、哺乳期婦女

為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水準會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應會大大降低。

3、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究，科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑，因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水準的改變，能防止血糖水準升高!

4、體質差的人

令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，

結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

如果每個人都在笑，就會產生笑的文明、笑的健康。笑就是緩解疲勞的“靈丹妙藥”，延年益壽的“金玉良方”。

5、癌症患者

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。因此，對癌症患者來說，笑確實是既不花錢又很安全的良藥，當然，它對普通人預防癌症也大有好處。

上面為大家介紹了笑的好處，經常笑一笑有益身心健康，它也是養生最簡單經濟的方法，笑口常開，心情自然好。