李子吃多了肚子痛是怎麼回事?
很多人都比較喜歡吃李子, 可是需要提醒的是李子吃多了, 對身體造成一些危害的, 容易導致肚子痛或者是影響到正常的腸胃消化, 而且如果吃得過多, 還可能會引起上火問題。
一、李子危害人體也確有其實, 孫思邈說:“不可多食, 令人虛”。 《滇南本草》載:“不可多食, 損傷脾胃”。 《隨息居飲食譜》也有“多食生痰, 助濕發瘧疾, 脾虛者尤忌之”的話。 生活中證實, 多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。 發苦澀味和入水不沉的李子有毒, 也是不能吃的。 李子多食生痰, 損壞牙齒, 體質虛弱的患者宜少食。
二、一般人群均能食用:
1.發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者, 教師、演員音啞或失音者, 慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2.李子含高量的果酸, 多食傷脾胃, 過量食用易引起胃痛, 潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3.多食易生痰濕、傷脾胃, 又損齒。 故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
4.IGA腎病患者是不能食用李子的, 因為, 李子中的酸性含量很大。
三、李子吃多了怎麼辦
1.首先李子一定不能空腹吃, 因為空腹食用李子回造成對胃的極度損害。
2.李子吃多了會引起上火, 這時我們應該吃點苦味食物, 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜, 不管是涼拌、炒還是煲湯, 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”, 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜, 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效, 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等, 同樣能清熱解暑。