女性腰圍過大易患哮喘
經常吃蘋果有益於健康， 但如果女性身材像蘋果一樣， 那可就不妙了。 美國研究人員最近發現， 如果女性的體型像蘋果， 腰圍大於８８釐米，
過去已有研究顯示， 體重超重會增加患哮喘的風險。
而這項新的研究則認為， 如果女性體重多集中在腹部的話， 更易發生哮喘問題。
美國北加州癌症中心的研究人員對８８３０４位女性教師、學校女性行政人員的健康資料進行了分析。 結果發現， 體重過重的女性患哮喘的風險要比正常體重的女性高４０％， 肥胖女性患哮喘的風險是正常體重女性的兩倍， 而極端肥胖的女性患哮喘的風險是正常體重女性的三倍。
研究還發現，
如果女性體重正常，
腰圍超過８８釐米，
其患哮喘的風險要比腰圍較小的女性增加１／３。
腹部肥胖表示內臟脂肪較多，
內臟脂肪和身體其他部位的脂肪不太一樣，
但對身體健康有影響。
研究人員解釋，
內臟脂肪在新陳代謝上較為活躍，
這表示內臟脂肪會製造更多能引發炎症的物質，
而炎症和哮喘有著密切的關係。
因此，
研究人員建議，
應該把腰圍視為健康指標，
因為測量腰圍就可知道內臟到底堆積了多少脂肪。
研究人員指出， 對於患有哮喘的人來說， 要遵循健康的飲食， 減少脂肪和糖分的攝取量， 還要進行有規律的運動。 這些都有助於減輕體重， 增強心肺功能， 從而有助於控制哮喘。 此外， 也可通過減少腹部脂肪來改善身體健康。
