健康食譜

冷凍龍利魚的做法

魚是很多人都比較喜愛吃的, 魚的種類比較多, 在對魚選擇上, 要現在對魚先進行了解, 這樣在制作的時候, 才會知道該選擇什么樣的方法, 使得吃的時候, 都是能夠安全的進行, 那龍利魚是很多人最愛, 它的肉質鮮美, 吃的時候也是很可口, 冷凍龍利魚的做法都有什么呢?

很多人對冷凍龍利魚的做法并不是很清楚, 因此在對它制作的時候, 也是需要對它進行很好的認識, 尤其是在食材搭配上, 需要先進行全面了解, 使得制作的時候能夠輕松些。

冷凍龍利魚的做法:

香煎龍利魚

材料:龍利魚(冰凍), 青紅椒, 料酒, 鹽, 黑胡椒, 姜絲, 糖。

做法

1.材料:龍利魚(冰凍), 青紅椒

2.龍利魚解凍后, 用廚房紙吸干水份, 切小塊加料酒, 鹽, 黑胡椒抓勻

3.腌制半小時左右。 (冰凍魚解凍后水份比較多, 一定要用紙充分吸干, 這樣才能保證魚肉的口感, 煎的時候也不會油花四濺)

4.青紅椒切塊

5.不粘鍋入油燒熱后, 下姜絲煸香

6.下入魚塊小火煎。 (魚塊不要疊在一起, 以免煎不透, 一面煎至定型后再翻面)

7.魚塊兩面煎至金黃后出鍋

8.不用另外加油, 直接下入青紅椒翻炒, 并加少許鹽調味

9.重新倒入魚肉翻炒至味道融合, 出鍋前加少許糖提鮮

清蒸龍俐魚

材料

龍俐魚, 蔥, 姜, 蒸魚豉油, 小米椒(根據個人喜好)

做法

1, 冰凍龍俐魚化好

2, 盤底放些姜絲

3, 把龍俐魚鋪在姜絲上面

4, 蔥絲姜絲小米椒灑在魚身上

5, 倒蒸魚豉油腌制10分鐘

6, 大火猛蒸5分鐘即可

以上就是對冷凍龍利魚的做法詳細介紹, 這類魚在制作的時候, 按照以上方法進行是最佳之選, 而且制作這樣魚的時候, 也是要注意火候, 火候過大, 會使得魚的口感和肉質發生改變,

在對這點也是要進行注意的。