孩子喝什麼長高快呢

這個時代家裡地位最高的除了父母， 就是獨生的熊孩子了。 獨生孩子集萬千寵愛于一身， 爸爸媽媽都會非常關注孩子的身高問題。 想要讓孩子長得更高， 也會為孩子買來很多營養品， 熬湯煮粥。 但是一些無知的家長給孩子吃多雜的東西反而傷腸胃。 那麼孩子喝什麼長高快， 跟著我們看看吧。

一、豆子豬蹄湯

這道菜是一種很補很補的菜色偶！首先去選擇一個好的豬蹄， 要選擇顏色色澤好的， 同時含有很多骨頭的豬蹄， 然後在選擇豆子， 用開水把豆子泡著， 過了一兩個小時拿出， 可以先選擇把豬蹄用水煮一下， 然後把燙倒掉， 然後多煮幾次， 讓水中沒有泡泡， 然後在倒入很多水， 等開了之後， 在倒入豆子， 然後燉上三個小時就可以了歐！這樣湯中就會富含豐富的骨膠原， 不僅美白肌膚還補鈣， 是孩子美膚長個子的必備食品！

二、黃芪豬肝湯

原料：黃芪30克，

營養功效：每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克， 以及多種維生素。 豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素， 配以黃芪、五味子， 有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收， 對小兒長骨的發育甚為有利。

三、雞肝蛋皮粥

營養功效：每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。 雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白， 以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

孩子喝什麼長高快， 不管是去問醫生還是有經驗的父母， 都會建議大家多為孩子熬制骨頭湯， 通過補充鈣質， 孩子骨骼的營養才能得到補充。 當然最少不了的就是老生常談的運動鍛煉， 通常來說， 愛運動、愛打籃球的孩子身高一定不會太低。