醉酒後難受怎麼辦,六種食物緩解宿醉
相信有過醉酒體驗的人都知道, 喝醉後身體感覺會很不好, 尤其是胃部, 容易胃疼, 產生噁心嘔吐的感覺。 對於人體來說, 醉酒有很大的傷害, 如果可以避免醉酒那是再好不過的。 如果不可避免醉酒了, 可以通過以下食物來緩解身體不適。
一: 白糖水1: 服用適量的白糖水, 能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。 糖分吸收後使血糖濃度增加, 酒在血液中的濃度降低, 使酒精在體內代謝和排出加快, 達到醒酒解酒的目的。
二: 水果1: 吃水果, 葡萄是很不錯的選擇, 在喝酒之後如果反胃的話, 那麼就吃一些新鮮的葡萄,
1: 喝牛奶可以保護胃部, 多吃一些蔬菜, 清淡的食物。
四: 淡鹽水1: 口服淡鹽水, 可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
五: 易消化食物1: 酒後1-3天進食易消化食物, 防止過度勞累, 最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。
六: 粥1: 多喝粥, 喝一些可以消化比較好的粥, 這時候喝的粥不要太濃, 但是需要注意的是不要喝多。
七: 喝酒後身體肯定會難受, 知道自己的身體不好, 那麼就儘量少喝酒, 如果喝酒之後身體難受,