中年女性應該警惕的10個身體信號

更年期的女性， 身體往往會發生一些明顯的變化。 最明顯的就是停經了。 而在這一時間段， 也是女性疾病的高發期。 而當這些疾病來臨之前， 是會有許多信號的。 只要我們不忽略， 就可以作出預防了。

1. 小便增多

如果小便增多， 尤其是夜尿增多， 並且晚上口渴， 可能是內分泌系統或泌尿系統發生了病變， 應該檢查血糖、尿路感染等。

2. 心煩

如果經常為小事煩心， 而且莫名會焦躁不安， 甚至潮熱， 要警惕更年期綜合征。

3. 胸悶胸痛

如果經常感到胸悶胸痛， 上樓梯走沒幾步就氣喘吁吁， 要考慮冠心病的可能。

4. 咳嗽、痰多

如果明明沒有感冒， 卻常常咳嗽， 而且痰多， 有時痰中還帶有血絲， 要當心支氣管擴張、肺結核、肺癌的可能。

5. 食欲不振

吃一點油膩或不易消化的食物， 就會感到上腹部悶脹不適， 答辯也沒有規律， 說明消化系統出了毛病， 小心是否得了胃病、脂肪肝、膽結石等疾病。

6. 腰痛

可能是膀胱炎或附件炎， 應到醫院驗血驗尿。

7. 經常頭暈

高血壓、睡眠不足、飲酒過量時會頭暈。 心血管疾病、貧血、多種原因供血不足等也會引起頭暈。

8. 晚上腿腫

這是慢性靜脈衰竭的症狀。 需要多吃深得蔬菜， 它含有可以加固靜脈壁的纖維。

9. 手腳經常抽筋

可能是缺鈣和維生素D， 要多吃乳製品、動物肝臟、海鮮。

10. 大量脫髮

可能與睡眠不好、心理壓力過大、皮膚感染、油膩偏甜飲食有關， 也可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過盛。