老人健康狀況自測

老年朋友， 您想知道自己的健康狀況嗎？以下8條， 可幫您判斷：有一條不正常， 請注意自己的身體；有兩條不正常， 可能患有疾病；有3條或3條以上不正常， 則肯定患有疾病。

1.一月內體重增減不超過3公斤；

2.每日體溫波動不超過1℃；

3.脈搏每分鐘72次左右；

4.每分鐘呼吸16~20次， 呼吸與心跳的次數比例為1:4；

5.每日進食量保持在250～350克， 超過平常量的3倍或少於1/3以上為不正常；

6.大便定時， 每1~2天1次， 3天以上不大便或1天大便4次以上為不正常；

7.一晝夜尿量1500毫升左右， 多於2500毫升或少於500毫升為不正常；

8.睡眠約6~8小時， 不足4小時或嗜睡為不正常。