強腎多喝水好嗎

腎是我們身體內部非常重要的一個器官， 腎臟的健康直接影響到我們的身體， 腎臟出現問題會讓人覺得疲勞無力， 根本無法進行正常的工作和生活， 所以強腎是很必要的， 有一句話說強腎多喝水， 這個觀點是很多人的觀念， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下強腎多喝水到底好不好。

正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。 腎臟是最重要的調節水分代謝的器官， 它有濃縮和稀釋尿的功能， 將尿的比重維持在1002-1030 之間， 多喝水， 尿變稀比重低， 尿量增加， 少喝水則比重高尿變濃， 尿量減少。 正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。

腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節， 並有口渴中樞， 人感到口渴時會增加飲水。 舉一個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症， 由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴， 不停地喝水和排尿，

但如果每天尿量總是多於2500毫升， 口渴、飲水多且連續至少3天以上， 應引起注意， 值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。

上面的這些內容就是關於強腎多喝水好不好的問題了， 對於這個問題， 大家一定要理智的看待， 任何一種事情都需要適量， 喝水是一件很重要的事情， 我們在日常生活中需要通過補水來讓身體處於健康的狀態， 但是飲水也不能太過量。