這些地方愛出汗一定要注意

出汗是常事， 但是一定要注意不正常的出汗。 中醫常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體狀況。

頭面部多汗 若暴飲暴食後出現頭面部多汗， 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯， 多為積食， 可通過減少進食量、清淡飲食緩解， 也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩， 是脾胃有濕熱的表現， 應注意清淡飲食。

手足心多汗 若手足心多汗伴有手足心熱、口咽乾燥等， 多屬於陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通， 多屬於腸道內有積糞的熱證，

心胸口多汗 多見於腦力工作者， 這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現， 屬於思慮過度， 導致心脾虛， 可通過適當的運動如慢跑、太極拳、八段錦等， 緩解壓力， 調節身心。