嚴重宮寒症狀有哪些

宮寒是在女性人群中常見的疾病， 因為不注意所造成的， 一般來說宮寒的病人體質方面會存在一定先天性的遺傳因素， 包括體質太過於虛弱， 手腳冰涼都是導致宮寒的主要症狀， 那麼， 一般來說有哪些原因與治療方法是什麼》平日裡又該如何護理呢？隨著接下來的文章就來為大家介紹一下嚴重宮寒症狀有哪些呢？

宮寒原因1：體質

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感， 臉色比一般人蒼白， 喜歡喝熱飲， 很少口渴， 冬天怕冷， 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。

另外， 還有一部分遺傳因素， 也許你的父母體質偏寒， 或者是你出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下，

防寒金鑰：

1)多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。

2)用鮑魚滋補中醫認為鮑魚滋補， 可以滋補養顏， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3)健走這類人偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實"動則生陽"， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走，

上文為各位介紹了嚴重宮寒症狀有哪些？想要排除被宮寒疾病所困擾， 那麼女性首先就要對嚴重宮寒症狀瞭若指掌， 大多數的患者不僅會出現體質下降， 還會出現臉色蒼白， 月經不調， 痛經頻發等等， 同時我們要注意多健身， 多運動適當吃一些滋補的食物。