檸檬和黑枸杞一起泡水喝可以嗎

枸杞子和青檸檬能夠 一起泡水喝的， 獨立的檸檬泡水， 口味酸酸的， 不利消化， 假如和枸杞子一起泡水喝， 能夠 緩解青檸檬中的怪味， 調整口味， 青檸檬帶有豐富多彩的維他命C， 礦物和檸檬酸鈉， 膳食纖維素， 能夠 推動胃腸的腸蠕動， 預防便秘， 枸杞子有補陰， 補腎壯陽清熱去火的功效。

檸檬酸鈉能夠 減少血液中的膽固醇， 協助降血壓， 降低血脂， 二者融合在一起泡水喝， 有滋補養生腎臟， 延緩衰老， 提高人體免疫力的實際效果。

檸檬片泡水代茶飲， 關鍵取青檸檬滋陰降火、止咳化痰、祛脂降血壓、生津止渴健胃消食、消炎止疼的作用。 針對口干舌燥、眼睛干澀、腦神經衰弱、睡眠質量不好、長期發言的群體；檸檬泡水喝能夠 潤嗓去燥、讓人心曠神怡。 針對咳嗽、咽喉部發癢、咽喉部堵門不適感等表現者；檸檬泡水喝有益于鼻咽部發炎消散、抑止部分癢感， 有優良的潮濕和物理療法功效。

針對發熱畏寒、頭痛、咽喉腫痛、口干、舌紅苔薄脈浮數的風寒風熱表證， 檸檬泡水喝具備避邪散風寒風熱的功效。 此外， 檸檬泡水喝對高血脂、高血糖群體也是輔助醫治實際意義。

功效

青檸檬顏色橙黃色、味道清香， 是一種營養成分非常高的新鮮水果。

青檸檬中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉， 被稱作“檸檬酸鈉庫房”。 青檸檬中最關鍵的營養元素除開糖原之外， 也有鈣、磷、鐵及維他命Ｂ１、維他命Ｂ２和維生素b3等。 并且青檸檬帶有豐富多彩的維他命Ｃ， 具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用， 常常喝檸檬水泡茶， 能夠 補充維他命Ｃ。

作用

１、美白皮膚。 因為青檸檬維他命成分極其豐富多彩， 因而檸檬汁是美容護膚的上品， 能避免和清除皮膚色素沉著， 具有美白皮膚的功效；

２、預防心血管疾病。 喝檸檬水還能夠預防心血管疾病， 由于檸檬汁能減輕鈉離子促進血液凝結的功效， 因此可防止和輔助醫治高血壓和心肌梗死；

３、預防腎結石。 檸檬汁中帶有很多檸檬酸鈉鹽， 可以抑止鈣質結晶體， 進而阻攔腎結石產生， 乃至能夠 使一部分漫性腎結石病人的結石降低、越來越少。 英國泌尿學好年大會上發布的科研成果也說明， 常飲含檸檬水的飲品可提升尿中的檸檬酸鈉酯水準， 該化合物能防止尿中的礦物在腎內產生結晶即腎結石。