洋蔥泡醋可以減肥嗎？

2017-04-10

洋蔥是一種營養豐富的食物，很多人喜歡吃洋蔥，也有的說法是洋蔥泡醋可以減肥。對於洋蔥泡醋能減肥嗎的問題，只能說有一定減肥效果。可以燃燒體內多餘的脂肪，但是要注意食用量才行。

1.減肥效果

醋洋蔥減肥法是一個很好的減肥方法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦起來，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。

白醋的作用還不止這些，白醋加水洗臉，能幫助消除臉部細小皺紋。白醋加白術，擦拭臉部長斑部位，可令雀斑逐漸消除。白醋加黃豆，對減退臉部色素沉著有效。白醋加冬瓜，對黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果

2.醋泡洋蔥的做法

材料：洋蔥、水、白醋

將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散。將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

3.吃醋泡洋蔥時注意：

浸過洋蔥的醋，由於有部分洋蔥的養分溶解在其中，可以在其中加入蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲。不過，由於只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用。