老公每天按時回家坐等這道菜，好吃到舔盤子！

韭菜順應性強， 抗寒耐熱， 天下各地隨處都有種植。 吃膩了韭菜炒雞蛋？那換個簡樸的做法！

卵白肉炒韭菜食材：卵白肉、韭菜、蒜泥、生抽、蠔油、鹽、糖製作步調：一、卵白肉一截， 卵白肉用溫水泡開， 漂洗頻頻撕開成小片。 韭菜一把洗淨切大段。 二、準備醬汁：蒜泥、生抽、蠔油、鹽、糖， 攪拌勻稱， 比例隨意。 三、、熱鍋熱油將卵白肉放進去， 參加攪拌好的醬汁翻炒勻稱。 四、將韭菜放進鍋內， 快速翻炒即可。

【飯後養生】①吃得太油膩， 喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點優酪乳， 保護胃腸道黏膜;③消化不良， 飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃速食麵後吃水果，