肩周炎自愈時間是多長呢

肩周炎是人體的肩關節疾病， 快節奏的生活， 導致肩周炎的發病率也在逐漸增高， 而且在近些年， 肩周炎的患者是呈現年輕化的趨勢， 患上肩周炎通常發病的過程是比較緩慢的， 病程是很常見的， 肩周炎是會導致患者的肩關節活動受到影響， 肩周炎是需要積極進行治療的， 越早治療越好。

肩周炎自愈時間是多長呢?

肩周炎作為一種常見的疾病， 自愈期往往在2到5年， 自愈期根據患者的體質和鍛煉的情況有所差距， 往往在兩年左右， 大多數患者都會出現肩部的疼痛減輕或關節的活動增加， 但是也有部分患者在五年之后， 仍然沒有得到很好的肩關節功能。

因此， 我們要充分的認識肩關節肩周炎， 并且做到很好的治療， 這樣就要求在得了肩周炎之后， 不僅要通過口服一些非甾體類消炎止痛藥， 還要熱敷和功能鍛煉， 這些都是治療肩關節、肩周炎很好的辦法。

除此之外， 可以通過一些自我的按摩、推拿， 這樣不僅能夠緩解疼痛， 而且在治愈期之后， 能夠獲的很好的肩關節功能， 這種功能鍛煉就包括了大揮環、環轉運動， 還包括了雙上肢交替、下叉、爬墻等， 這些都是一些很好的鍛煉方式。

除此之外， 如果是在兩年左右又出現了肩關節自愈的跡象， 這時候還可以在條件滿足下， 手法肩關節封頸， 這樣也能達到在治愈之后獲的很好的肩關節功能。

肩周炎治療誤區

誤區一：過度依賴止痛藥

有統計發現， 在曾發生過急性肩痛的被訪者中， 多數人選擇自己貼膏藥、用跌打酒， 或者隨意服用止痛藥。 殊不知， 止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用， 引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理， 治標不治本， 反而會引起慢性疼痛。

誤區二：擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥

一些人在行手法松解或關節鏡治療后， 因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥。 服用止痛藥后， 減輕了治療后的疼痛， 有利于功能鍛煉，

促進恢復。 另外， 近年的研究發現：非消炎止痛藥有防止再次發生粘連的作用。 因此， 在手法松解或關節鏡治療后， 要適當應用非載體消炎止痛藥。

誤區三：肩周炎會自己好

其實， 肩周炎會引起肩痛和功能障礙， 肩周炎的自愈主要表現在肩部疼痛的緩解，

多遺留有功能障礙。 由于肩胛骨活動的代償， 患者多感覺不到功能受限制。 肩周炎治療的目的主要在于縮短病程， 最大限度恢復肩關節功能， 提高患者生活質量。