經常腳底痛怎麼辦呢？

腳底痛是一種常見的現象， 引起腳底痛的原因非常多， 基本上以勞累所致為主要原因， 一般非病態的腳底痛也可以用非常多的辦法來處理， 而且腳底痛不會引起一些併發症， 因此， 有這種現象的人大可不必擔心， 那麼， 經常腳底痛怎麼辦呢？

1、多用熱說泡腳。

2、平時常做就腳部拉伸動作， 腳部， 腳部蹬踏動作， 增強足部張力。

3、女性應儘量少穿高跟鞋。 因為類鞋對足部結構壓迫嚴重， 長久容易引起多種足部疾病。

腳底痛的治療方法：

1、藥物療法療法：常用阿司匹林和布洛芬， 或是口服非類固醇類消炎藥物， 或直接局部注射類固醇。 缺點：副作用大、對肝腎、腸胃損傷大。

2、局部針灸、按摩療法：通過刺激穴位， 放鬆肌肉和肌腱等。 缺點：一般作為輔佐療法， 不具有根治作用。

3、外敷腳膜定痛膏療法：直接外敷傳統黑膏藥腳膜定痛膏於患處。 特點：方面快捷、無毒副作用。

4、晚上睡覺前用熱水泡泡腳， 不僅能夠洗去一天的疲勞， 而且還能夠促進局部血液迴圈， 減輕腳底的疼痛和炎症。 洗完腳之後坐在床上， 可以不時地用手指按摩腳底心， 也可以用按摩棒輕輕敲擊腳底， 在緩解腳底疼痛的同時也對足底的穴位起到了按摩作用， 有助於身體的其他臟器健康。

5、腳底如果長出了雞眼， 可以在雞眼表面貼上雞眼膏， 等到雞眼被慢慢軟化之後再挖去。