產婦不宜吃的食物

經過生產之後， 產婦的身體是非常重要的調理時期。 因為在剛剛分娩之後， 身體一定處於一種低谷狀態。 特別是在飲食方面需要注意， 有很多食物是不可以吃的。 提倡產婦應該多吃一些營養餐， 食物搭配一定要科學合理。 因為飲食會影響到產婦的身體健康。 產婦不宜吃的食物有哪些呢？

產婦不能吃哪些食物

由於產婦的體質比一般人的體質要弱， 因此產婦在產後的一個星期內的飲食都要注意， 很多不能吃的東西千萬不能碰。

1、產婦不能吃巧克力

產婦最好不要吃巧克力。 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。

研究還證實， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟，

2、產婦不能吃過咸食物

產婦忌食過鹹食物。 因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多，

3、產婦不能吃油炸食品

產婦一定不要吃油炸食品。 因為澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺， 而且溫度越高， 產生的丙烯醯胺越多， 而丙烯醯胺對人體大腦的影響是非常巨大的。 攝入過多， 會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。

4、產婦不能吃酸澀收斂食品

孕婦產後， 淤血內阻， 不宜進食酸澀收斂類食品， 如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利於惡露排出。