警惕！十大原因讓女人衰老更快
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衰老原因一：悶悶不樂， 抑鬱or易怒
女人的美不僅僅的外表的豔麗， 更在於內在的氣質。 如果你每天擺一張人人進而遠之的“臭臉”，
衰老原因二：夜貓子生活
愛熬夜， 是現在大多數青年男女的共同陋習。 晚上到了2點好不睡的， 大有人在。 其實對女性來說， 熬夜是皮膚保健的大敵!因為睡眠不足的話， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 慢慢會喪失吸收水分的能力， 皮膚會乾燥枯萎， 缺乏彈性。
女性最好每天至少要睡7到8個小時，
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衰老原因三：與紫外線的親密接觸
很多女性在夏天都會做防曬工作， 但是到了冬天或者晚上就鬆懈了。 殊不知在沒有陽光的日子紫外線依然會侵害者我們的皮膚。 而吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 當然它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一!因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。 買化妝品的時候要選取有防曬係數的產品。
衰老原因四：全世界最不好的習慣
所謂全世界最不好的習慣就是抽煙了， 特別還是女性抽煙。
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衰老原因五：表情過於豐富
美麗的女人會是開朗活潑的。 但是卻萬萬不可以為開朗就似乎經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴。 做這些動作不僅會失卻氣質， 更甚的是這些動作和表情都會使面部增多皺紋， 所以， 最好儘量減少面部動作和過分的表情。 要學會恰到好處地表達情緒的變化。 不要大悲也不要大喜。 今晚就拿起鏡子練習一下微笑吧!
衰老原因六：不愛喝水
女人是水做的。 這話真不假， 女人要是缺少了水分的滋養， 哪裡來那些靈動與溫柔呢?要知道， 補水是護膚的一個大功課。 怎樣讓肌膚及時補充足夠的水份才是護膚之道的關鍵所在。
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衰老原因七：不愛運動
很多女生都一樣，不愛運動。特別是白領，在辦公室對著電腦，一坐就是一天。這可不好!適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。如果平時要上班沒時間出去戶外運動，可以在辦公室小小做一下伸展運動，或者舉著杯子或書本升舉。再來來回回走上兩回，也是鍛煉哦。再者，可以的話儘量自己走樓梯不要太過依賴電梯!
衰老原因八：不好好卸妝
離開學校，走向社會之後，由於很多工作要求必須化妝，所以化妝也成為了一些女性朋友每天要做的事。但是畫完妝之後記得要好好地卸妝。儘管下班回家很累，但是千萬不能不卸妝就睡覺。而且要知道僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。要選擇適合自己的卸妝產品，也要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
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衰老原因九：不重視護膚
如果你的梳粧檯上化妝品一大堆可是護膚品很少，那麼你就犯了頭重腳輕的錯誤了。如果你真的瞭解自己的皮膚你就應該知道，肌膚重在保養。要選取適合自己的護膚品用，只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會去做個肌膚測試，瞭解多一些。然後看看自己是不是用錯了護膚品。
衰老原因十：飲食不均衡
飲食上的養生，比什麼都重要。如果你平時都是吃很多垃圾食品，又不重視營養成分的吸收，那趕快懸崖勒馬!少吃有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，這些東西對於皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。要多吃的是天然的水果跟蔬菜。果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，也可用天然的果蔬做成面膜，效果會很好，而且還是一件極有生活情趣的事。
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衰老原因七：不愛運動
很多女生都一樣，不愛運動。特別是白領，在辦公室對著電腦，一坐就是一天。這可不好!適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。如果平時要上班沒時間出去戶外運動，可以在辦公室小小做一下伸展運動，或者舉著杯子或書本升舉。再來來回回走上兩回，也是鍛煉哦。再者，可以的話儘量自己走樓梯不要太過依賴電梯!
衰老原因八：不好好卸妝
離開學校，走向社會之後，由於很多工作要求必須化妝，所以化妝也成為了一些女性朋友每天要做的事。但是畫完妝之後記得要好好地卸妝。儘管下班回家很累，但是千萬不能不卸妝就睡覺。而且要知道僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。要選擇適合自己的卸妝產品，也要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
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衰老原因九：不重視護膚
如果你的梳粧檯上化妝品一大堆可是護膚品很少，那麼你就犯了頭重腳輕的錯誤了。如果你真的瞭解自己的皮膚你就應該知道，肌膚重在保養。要選取適合自己的護膚品用，只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會去做個肌膚測試，瞭解多一些。然後看看自己是不是用錯了護膚品。
衰老原因十：飲食不均衡
飲食上的養生，比什麼都重要。如果你平時都是吃很多垃圾食品，又不重視營養成分的吸收，那趕快懸崖勒馬!少吃有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，這些東西對於皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。要多吃的是天然的水果跟蔬菜。果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，也可用天然的果蔬做成面膜，效果會很好，而且還是一件極有生活情趣的事。
