健康食譜

海蟶子的做法

在遼闊的海域中, 許許多多的生物正在生長, 看起來都像靜止的世界, 一下子又沸騰起來, 一群群海底生物穿游過去, 掀起浪花一撥又一撥, 就是這樣一個水底的世界, 在水的領域中酣暢淋漓自由自在, 與水相互依存, 水的上善者, 水利萬物而不爭, 就是如此。

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海蟶子, 是一種貝類食物, 在中國海蟶子最有名的就是溫州蒼南的海蟶子, 肉質鮮美, 被譽為“海里人參”, 享有如此美譽的海蟶子, 你是不是心動了呢?下面就來看看海蟶子的做法。

三絲拌蟶

原料:大蟶子 750克 紹酒15克 熟火腿絲 25克 姜末 10克 熟香菇75克 醬油25克凈黃瓜 50克 精鹽 13克 韭菜 250克 味精 1克

制作:

1. 將蟶子洗凈, 在咸水里養3小時左右, 使它吐凈泥沙, 撈出用清水洗凈。

2. 炒鍋中放水1.5公斤, 用旺火燒沸, 放入蟶子, 氽至開口時用漏勺撈出, 湯待用, 冷卻后剝去殼, 剪去須尖和泥腸, 用冷開水洗凈。

3. 韭菜去根, 切成3.3厘米段, 放入開水中焯一下, 香菇切成線, 將韭菜及香菇絲一起放入氽蟶子的原湯中浸漬2分鐘, 撈出冷卻。

4. 將蟶肉、韭菜、香菇絲、味精、紹酒、鹽2.5克放入碗中拌勻, 盛入盤中, 四周鑲上用黃瓜做成的花, 淋入芝麻油, 撒上火腿絲, 上桌時, 外帶姜末、醋、醬油一碟蘸食即可。

美味鮮嫩的海蟶子拌著火腿絲, 香菇絲, 韭菜絲, 一道美味躍然桌上, 這樣的搭配是絕妙的, 姜絲可以去除海蟶子的腥味。 海蟶子的鮮美是來自大海的最自然的味道, 是我們都喜歡的大海的味道。 在家試著做做看吧, 美味就等著你去挖掘。