冬天下肢涼怎麼辦？
北京中醫王國瑋 ：【下肢涼的原因】許多人下肢發涼， 冬季加重。 原因：一是運動過少， 造成下肢血液迴圈不好；二是著急上火的事太多， 使下肢陽氣調動到上半身， 造成上 熱下寒；三是下肢保暖不夠。 預防：心態平和， 節奏慢一點。 運動堅持步行為好， 每天1小時， 冬天保暖以下肢為主。 食療， 適當多食牛、羊肉、堅果等。
北京中醫王國瑋 ：【下肢涼的原因】許多人下肢發涼， 冬季加重。 原因：一是運動過少， 造成下肢血液迴圈不好；二是著急上火的事太多， 使下肢陽氣調動到上半身， 造成上 熱下寒；三是下肢保暖不夠。 預防：心態平和， 節奏慢一點。 運動堅持步行為好， 每天1小時， 冬天保暖以下肢為主。 食療， 適當多食牛、羊肉、堅果等。
