幫助老人 遠離死亡恐懼

? 對很多老年人來說， “死”或與“死”相關的各種字眼， 似乎成了他們最大的忌諱， 而且， 好像隨著時間的推移， 年齡越大越害怕死亡。 於是， 想盡辦法遠離疾病， 也成了中老年人迫切追求的事。

懼怕死亡是種本能

從人類的進化來說， 對於未知的事物保持恐懼， 這並不是一個缺點， 而是一種保護自己的手段。 例如動物不瞭解火的特性， 因此本能地會懼怕火， 而這種對火的恐懼有助於它們逃離森林火災。 同樣， 當一個從來沒見過相機的人面對閃光燈的時候， 本能的反應就是退縮， 儘管閃光燈是無害的， 但這種千百萬年保留下來的本能還是在起著作用。 人死了， 感知覺活動自然也就停止了， 因此沒有人知道死亡以後是怎麼樣的。 對死亡的未知， 也是人們會對死亡產生恐懼的原因之一。 對老年人來說， 死亡比年輕人要近的多， 因此對於一無所知的“另一個世界”的恐懼，

自然也比年輕人要多一些。

孤獨比死亡更可怕

從社會心理學的角度來說， 人到老年， 死亡的幾率開始上升。 也許自己還算健康， 但當每次同學聚會， 去公司參加慶典， 與周圍同伴聊天時， 發現自己當年的同學、同事、老夥伴相繼過世， 難免不勝唏噓。 人也許可以不怕死， 但是對於孤單和寂寞， 沒有人會喜歡。 同樣， 從自己的角度來說， 死亡意味著和伴侶、子女的訣別， 如果家庭關係和睦， 對彼此都念念不舍的， 自然也會害怕死亡將他們分隔。 所以對於老年人來說， 死亡帶來的孤寂感， 也是讓人害怕死亡的原因。

此外， 人是有想像力的動物， 當人們從電影、電視劇、新聞報導等節目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號……往往會想到“自己死的時候會不會也是那樣？”這種對痛苦的害怕，

不免會轉移到恐懼死亡本身上。

真心關愛老人是解決之道

知道了恐懼死亡的原因， 自然也就能找到應對的辦法。 如果您已經進入老年， 首先要做的， 就是意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，

人生亦不例外。 因衰老而死亡是一種“善終”， 是最自然的方式， 也是人生完整的最後一環。 其次， 死亡之後， 感知覺自然就會終止， 疾病所帶來的痛苦也不再會延續， 更不存在所謂的“死亡世界”， 不必為瞭解“死後是什麼樣的”而恐懼。 最後， 死亡雖然會把我們和至親分開， 會讓他們悲傷， 但是對於我們來說， 越是能夠做到安詳和坦然面對死亡， 越能減少他們的擔心， 減輕他們的痛苦。

家裡有老人的， 子女又能做些什麼呢？人是社會的動物， 害怕孤孤單單一個人。 因此， 作為子女， 平時抽出時間來多看看老人， 甚至哪怕多打幾個電話， 都會減少他們的孤寂感， 進而減輕他們對死亡的恐懼。 我們中華民族傳統文化中說到的“父母在，

不遠遊， 游必有方。 ”說的也是這個道理。 除了精神上的關懷之外， 在物質上也要盡可能多的提供幫助， 讓老人的生活衣食無憂應該是最起碼的。 此外， 也要定期安排老人參加體檢， 以便身體有了問題及時治療。