素南瓜燜飯的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素， 假如我們不希望自己的身體出問題， 那就不要隨便在外在吃飯， 可以的話還是自己做比較好， 素南瓜燜飯的做法比較簡單， 即使平時沒怎麼做飯， 也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、把食材切好乘盤， 幹香菇用冷水泡軟

2、香菇泡軟後把沙粒清洗掉， 切成細條狀， 可以多切， 因為香菇味很鮮。

3、把米淘一次或者兩次， 瀝水。

4、鍋裡加熱放少量油燒熱， 然後放淘過的米放生抽老抽翻炒均勻， 不要炒時間太長， 顏色上均勻後即可出鍋。

5、出鍋後的米飯鋪在電飯煲裡待用。

6、燒熱鍋放適量油， 放一塊糖， 待融化變黃， 放半勺十三香。

7、先放香菇進去翻炒幾下， 然後把菜放入， 生抽老抽， 鹽酌量加入翻炒，

8、入味顏色上均勻後放入電飯煲裡， 米飯的上面， 均勻鋪開。

9、加水到菜色一半，不要蓋過菜。（我用的水是溫水。）

10、蓋住電飯煲，按煮飯鍵等待自動跳閘，不要立馬揭開蓋，繼續燜10分鐘-15分鐘再揭開蓋。

11、燜數分鐘之後開鍋，香噴噴地南瓜燜飯就好啦。

12、乘碗，顏色味道俱足！營養價值也高！素食也可以做出很美味的食物哦。

素南瓜燜飯的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦，所以你懂了嗎？不過食用過程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進食，讓你越來越健康。

9、加水到菜色一半，不要蓋過菜。（我用的水是溫水。）

10、蓋住電飯煲，按煮飯鍵等待自動跳閘，不要立馬揭開蓋，繼續燜10分鐘-15分鐘再揭開蓋。

11、燜數分鐘之後開鍋，香噴噴地南瓜燜飯就好啦。

12、乘碗，顏色味道俱足！營養價值也高！素食也可以做出很美味的食物哦。

素南瓜燜飯的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦，所以你懂了嗎？不過食用過程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進食，讓你越來越健康。