年輕女孩的痛經原因揭秘

引起痛經的原因很多， 主要有以下幾點：
1、心理因素
對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理， 反而加重痛經。
2、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，

3、生理因素
由於子宮內膜前列腺素增多， 使子宮收縮過度或不協調， 子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放， 引起痛經。

4、飲食因素
有些女孩愛吃零食， 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物， 易導致氣血凝滯， 正如中醫所說：不通則痛， 自然會使痛經加重。
5、勞累因素
過重的體力勞動會加重出血及痛經。
痛經治療小貼士：
重在日常的自我調理
痛經的病人除了尋求醫生的診治之外， 平日的自我調理亦很重要， 自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。 針對這一點， 必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。