女人怎麼判斷氣血不足 看看你的眼睛

女人都想要不管在哪個年齡都保持年輕， 現在由於多種壓力的影響下， 很多二十幾歲的， 正值豆蔻年華的女性朋友， 變得要比實際的年齡老了不少。 而且還有一些由於化妝等原因， 看不出來是否變得衰老， 因此一直覺得自己很年輕， 就算不用保養也很健康， 因此便忽略了對身體的保養， 實際上身體裡已經開始衰老了。 那麼怎麼判斷女人是否變老呢？小編覺得可以看看你眼睛。

女人怎麼判斷氣血不足？看看你的眼睛

都說眼睛是心靈的窗戶， 可以從眼睛中看出一個人的喜怒哀樂， 其實眼睛也是健康的窗戶， 一個人健康出了問題， 眼睛也會給出相應的表現。 特別是當女人開始出現氣血不足的問題時， 眼睛也會給出相應的表現。 因為， 眼睛反映女性的肝腎健康而肝是藏血的地方。 具體變現為：

一個女性如果眼睛亮閃閃， 有滋潤感， 則表示她的肝血足，

腎水足， 身體很是健康。 為什麼這樣說呢？祖國醫學提到， 肝器官是藏血的地方， 有著“血庫”的稱號。 肝器官將血液輸送到眼睛及手腳， 為它們提供營養， 保證它們有充分的養分運轉。 打個比方來說， 眼睛就像海綿， 當海綿吸滿了水的就會變得滋潤， 相反則很乾燥。 因此， 肝血就好比是水， 肝血為眼睛補充營養就好比海綿在吸水， 當眼睛被足夠的肝血所滋養時， 眼睛看起來是濕潤了， 有種亮閃閃的感覺。

另外， 當肝血不足時， 眼睛會出現酸澀又乾燥的症狀， 給女人們帶來了很大的影響。 要知道眼睛也是女人展現魅力的部位， 因為眼神可以傳遞女人的思想， 如果你的眼睛酸澀又乾燥， 你覺得所傳遞出來的感情會有魅力嗎？可想而知，

一雙無神又乾澀的眼睛， 沒有會覺得有魅力。 因此要補充營養， 養足肝血， 為眼睛提供充分的滋養。

養足肝血， 還你明亮雙眸。

女人們想要養肝血的話， 小編建議多吃養肝的食物， 因為食療是較為簡單的方法。 女人們只要在每天每一餐吃飯的之前，

稍微注意食物的攝取就可以了， 並不用特意花費額外的時間。 在這眾多的食物中， 小編建議常吃酸味的食物， 因為從中醫的角度來說， 酸入肝。

另外， 酸味的食物有許多， 如山楂， 可以直接食用， 也可以將其泡水喝或者是做成山楂醬食用， 都是很不錯的。 再者可以常吃番茄， 番茄既是蔬菜又是水果， 可以生吃， 也可做成菜肴(如番茄蛋湯， 做法簡單而且味道不錯。 )食用。 這兩種食物都是日常很常見的， 因此想要養肝的女人們， 不妨適量食用。 最後小編提醒， 酸味的食物吃多了， 容易引發肝氣過旺， 所以一定要是注意控制量。