維生素c可以長期吃嗎
維他命C是一種眾所周知的維他命物質， 它對我們的健康是十分有協助的， 做為抗氧化性物質大家族中的引領者， 它防衰老提升免疫力的實際效果一直為大家贊嘆不已， 尤其是許多女性也是將內服維他命C做為一種養顏美容的方法， 在網上也是很多的文章內容告知我們， 欠缺了維他命C究竟會給我們的人體產生什么損害。
維C能夠 長期性吃嗎?
不必長期服用。 長期性吃維生素c片會對人體導致下列副作用
一、造成胃部不適
長期性吃維生素c可能會造成 惡心想吐、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃液等問題， 乃至比較嚴重得話還非常容易造成 胃潰瘍。 假如長期性吃維生素c出現了這種病癥以后， 就盡可能不必服食維C了， 由于維C早已對自身造成了副作用， 但是絕大多數的人都不容易有那麼比較嚴重的狀況出現。
二、造成 結石
長期性吃維生素c還非常容易造成結石的產生， 維C關鍵就是說根據平常的一些服用水果和蔬菜等食材而造成的， 可是假如立即服用維C藥丸馬上會造成 結石的產生， 讓自身的人體越來越不太好， 長期性吃維生素c片還會繼續增加患深靜脈靜脈血栓的概率。
三、不孕不育癥
女士假如維C片服食過多還會繼續造成 不孕不育癥，
四、免疫力下降
據統計掌握， 長期服用很多的維C片還非常容易讓人體的抵抗力降低，
