小孩補腎健脾吃什麼好

對孩子來說， 如果出現腎虧， 出現脾胃虛寒， 危害是比較大的， 孩子如果出現一些症狀表現， 這時候一定要加強飲食調養， 比如說孩子著涼往往容易導致腎臟出現問題， 平時如果飲食不良往往會出現脾胃虛寒， 這時候在飲食方面要有所注意， 比如說可以吃一些韭菜， 有一定的補腎健脾的作用， 能夠促進消化。

小孩補腎健脾吃什麼好

1、韭菜。

韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭， 是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜， 自古以來備受人們喜愛。 韭菜還是一味傳統的中藥， 具有溫中補虛， 補腎壯陽的作用。 常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。

2、黑豆。

黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒， 可解藥毒， 制風熱而止盜汗， 烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

3、泥鰍。

泥鰍味甘， 性平；有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效；入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。 但泥鰍在食用時也需要瞭解其禁忌， 泥鰍不能與狗肉同食， 陰虛火盛者忌食。 此外， 如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

4、栗子。

中醫認為， 栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎經， 有養胃健脾、補腎強腰的功效， 適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉， 腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等。 準備排骨150克， 去殼鮮板栗50克， 將排骨洗淨焯水後， 與板栗一同燉煮至軟爛，