當紅女明星怎麼抗衰老

隨著時間的流逝， 衰老是不可避免的事情， 這也是很多女人不願意看到的事情， 那麼如何抗衰老呢？看看明星們的抗衰老秘笈吧。 當紅明星章子怡、林志玲、徐若瑄等在這裡為大家分享她們的抗衰老秘笈， 教我們如何做個無齡美人。

章子怡

抗衰老秘笈：睡覺

在美容上， 章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。 章子怡說：“在保養上， 男人靠的是吃， 女人最重要的是睡覺。 作息時間一定要正常， 而且必須保證8個小時的睡眠。 平常如果不拍戲， 我一定不會超過12點睡覺。 ”女人通過睡覺美容、抗衰老，

林志玲

抗衰老秘笈：豆漿

林志玲是如何抗衰老的呢？豆漿減肥法是林志玲的大愛， 用餐時的一杯豆漿能夠帶來飽腹感， 而且豆漿在消化吸收的過程中， 都會抑制脂質和醣類的吸收， 所以和其它的食材一起烹調也是不錯的點子。

徐若瑄

抗衰老秘笈：燕窩

燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質--表皮生長因數。 它能刺激多種細胞的分裂增殖， 促進細胞分化， 對受損皮膚進行快速修復， 使皮膚變得光滑而有彈性， 提高身體的抵抗力和免疫力。

王菲

抗衰老秘笈：瑜伽

雖然已是兩女之母， 仍保持緊致肌膚， 原來是練瑜伽練出來的成績。 瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚， 看看我們的王天后肌膚仍然是光彩照人呢。

李嘉欣

抗衰老秘笈：水果

她每天都會利用跑步機跑30分鐘， 這不但有助於維持身材， 更可讓精神集中， 感覺更有活力。 她建議新女性們早上起來最好只吃水果， 這對消腸、美膚保濕有很大幫助。

女明星的抗衰老秘笈我們日常生活中也是可以使用的， 只要堅持下去， 你也可以像她們一樣永葆青春哦！