夏季哪些水果有助于清熱解毒

夏季適宜吃哪些水果呢？

1.西紅柿。

西紅柿可以清熱解毒、平肝去火。 且在夏季多產， 口味酸甜， 營養也豐富。

2.西瓜。

夏季最常見的水果之一， 性涼， 可敗火舒心。 夏季多汗， 易缺鉀， 西瓜含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

3.梨。

夏季天熱， 易缺水， 因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱， 最佳的補水護膚品。

4.草莓。

中醫認為草莓有去火功效， 能清暑、解熱、除煩， 適合夏季多食。

溫馨提示：水果性多涼， 適當為宜， 腸胃不好的人， 絕對不可以吃冰鎮水果， 最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，