腋下出汗多怎麼辦 中醫食療秘方人人愛

夏季是最炎熱的時候， 身體會一直出汗， 碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人們來說更是煎熬的很。 但是， 自己也是沒有太多有效的辦法來解決， 那麼， 腋下出汗太多該怎麼辦呢， 有哪些食療方法呢?

中醫對症治療腋下愛出汗的食療秘方：

一、氣虛出汗：

腋下多汗以自汗為主。 臨床表現為臉色蒼白， 動則腋下汗出， 體虛易感冒， 舌淡苔白。 治宜益氣斂汗。

1、糯米小麥粥：糯米、小麥各等份， 煮粥， 加紅糖適量， 每日晨起空腹服。

2、黃芪小麥粥：小麥50克， 黃芪20克， 紅糖適量。 加水煮粥， 做早點飲用。

3、黃芪紅棗湯：黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎1小時。 食棗喝湯， 每日分2～3次服。

4、羊肚湯：浮小麥或糯米50克， 羊肚1個， 紅棗5枚。 羊肚洗淨去汙， 小麥或糯米用清水洗淨浸透， 同紅棗裝入羊肚中， 放大碗裡， 隔水蒸至肚熟透為止， 待涼， 用少許油、醬油調味， 每日食2次。

5、核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克， 蓮子300克，

黑豆150克， 山藥粉150克， 分別研壓成粉後均勻混合， 加入米粉適量， 每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹， 每日2次。

二、營衛不和：

主要表現為腋下自汗。 平素怕冷怕風， 易打噴嚏， 晨起尤甚， 有時半邊肢體汗出或伴肢體欠溫， 舌淡苔薄而少。 治宜調和營衛。 可選下述方：

1、黃芪牡蠣飲：生牡蠣20克， 小麥50克， 紅棗5枚， 黃芪15克。 生牡蠣入水先煎20分鐘， 再加入其他藥物， 繼煎20分鐘， 去渣， 溫服。

2、棗姜湯：紅棗500克， 焙乾去核， 生薑500克， 切片， 炒甘草和炒食鹽各60克。 四種藥物共為細末， 每日晨起空腹服6～10克， 可用開水沖調服。

3、小麥紅棗桂圓飲：炒小麥30克， 紅棗5枚， 桂圓10克， 水煎20分鐘， 頻服。

4、紅棗大米粥：紅棗、大米各適量， 共煮為粥， 常食。

三、陰虛出汗：

腋下多汗表現以盜汗為主， 常伴午後潮熱，

兩顴潮紅， 或手足心熱， 虛煩難眠， 或咽幹音啞， 舌質嫩紅， 舌苔薄少。 治宜斂陰止汗。

1、百合蜂蜜飲：百合(鮮者為好)100克， 蜂蜜100克， 隔水共蒸1小時後晾涼。 每日早晚各服1匙， 開水沖服。 或百合煮稀飯， 吃時加蜂蜜。

2、泥鰍湯：泥鰍150～200克， 以熱水洗去魚身黏液， 剖腹去內臟， 用適量油煎至黃焦色， 加水適量， 文火煮至湯濃， 加適量鹽， 飲湯。

3、山萸肉百合煎：山萸肉、百合各30克， 濃煎， 加冰糖適量， 頻服。

4、桑椹烏梅飲：桑椹、烏梅各10克， 水煎10分鐘， 入冰糖適量， 每日2～3次分服。

5、黑麥煎：黑豆、浮小麥各30克， 水煎， 加適量冰糖， 每日分2～3次服。

6、蘿蔔腰花：豬腰1個， 去臊腺後切成腰花， 加胡蘿蔔50克炒熟。 每週吃1～2次。

7、複方浮小麥飲：糯稻根50克， 浮小麥50克， 麥冬12克， 地骨皮9克， 加水2碗， 共煎至1碗，

去渣， 加紅糖適量， 每日分2～3次服。

其實， 中醫理論一直認為人體是複雜的系統， 講求陰陽平衡， 注重修身養性。 夏季來臨， 也需要做好各方面的保障工作。 一方面降低出汗， 另一方面， 清潔已經出的汗水， 雙管齊下才更有效。