黑枸杞泡茶喝的功效

黑枸杞是許多朋友在生活中會使用泡水飲用的， 因為它屬于食藥同源的一種， 這里需要注意的是， 并不是所有人的身體都適合飲用黑枸杞泡的茶。 黑枸杞泡茶喝的功效主要是滋肝、明目清肝、延緩衰老、抗輻射等等。 身體健康無虛證者， 是不宜飲用的。

黑枸杞泡水喝的害處

很多人會用黑枸杞來泡水喝， 這本身沒有什么問題， 但是如果不注意飲用方法的話， 黑枸杞泡水就會凸顯出它的害處， 給身體帶來不利的影響。 黑枸杞泡水喝的害處有哪些呢?一起來看看!

它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 補陰藥也為虛證而設， 凡身體健康無虛證者， 不宜應用， 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。 由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強， 所以正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好的別喝黑枸杞泡的水， 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。

另外， 黑枸杞也不宜過量食用， 有的人吃太多黑枸杞造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊， 這也是其過量食用的危害之一。 總而言之， 黑枸杞可以長期泡水喝， 但需要注意用法用量， 是藥三分毒， 大家好的對癥食用。

黑枸杞泡水喝的功效

中醫早就有“枸杞養生”的說法， 很多人在生活中也喜歡用黑枸杞泡水、煲湯或煮粥食用。 每日用黑枸杞30克泡開水， 另外加大栆3個長期飲用養生效果極佳。 黑枸杞泡水喝的功效不少， 長期飲用能夠益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 中醫也常用枸杞來治陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精等癥狀。

滋肝

枸杞性味甘平， 中醫認為它能夠滋補、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對于現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和改善血壓。 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、改善血液中的膽固醇、甘油三酯水平， 對脂肪肝和多尿患者也具有一定的療效。

清肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，

可改善血清谷丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復。 研究表明， 黑枸杞能有效抑制脂肪在肝細胞內沉積， 并促進肝細胞新生。

延緩衰老

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 黑枸杞可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助于延緩衰老、延長壽命。

抗輻射

枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用， 可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤緩解， 減輕放療的毒副作用， 提高療效， 保護機體的免疫功能。

.黑枸杞泡水喝的方法

用黑枸杞泡水可是很有講究的， 隨心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底黑枸杞泡水應該放多少枸杞?放多少水合適呢?一般來說， 黑枸杞泡水枸杞的數量放十粒左右就可以了，

大概也就是20-25克， 好的不要超過25克。 這些黑枸杞還可以反復泡多次。 還有， 很多人把枸杞水喝完了， 剩下枸杞就會扔掉， 不會吃掉黑枸杞， 實際上好的還是把枸杞給吃掉， 因為泡水不見得會把其有效成分都泡出來， 嚼食才能使黑枸杞的成分更好地被大家吸收。

另外， 除了單獨用黑枸杞泡水喝之外， 大家還可以添加一些其他的食材， 功效更全面， 喝起來口感也更豐富。 比如， 用黑枸杞和紅棗、山楂、決明子等一同泡制。 下面我們一起來看看具體做法。

1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中， 以開水沖泡服用， 或者用水煮沸后服用。 如果熬夜后口干舌燥很嚴重，

或者火氣很大的話， 可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成， 水煎代茶， 每日2─3次。

3、枸杞決明茶的泡法：由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶， 每日2次。

黑枸杞泡水喝的禁忌

很多人認為用黑枸杞泡水喝就像平常泡茶一樣， 將枸杞放入開水中泡制就可以了， 實際上，飲用黑枸杞水還需要注意一些相關的禁忌。另外，黑枸杞對于孕婦來說也是很好的食療品，孕媽媽食用時就更加需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌了。下面我們一起來詳細看看!

1、有人會把黑枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把黑枸杞中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響黑枸杞的藥用價值。

2、黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是，在湯快煲好時放入黑枸杞，以保證更其藥效發揮。

3、孕婦在喝黑枸杞泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。孕婦不宜飲用過量，注意少量喝就好，如有不適立即停飲。

4、黑枸杞泡水喝一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。黑枸杞含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量，過量食用黑枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

實際上，飲用黑枸杞水還需要注意一些相關的禁忌。另外，黑枸杞對于孕婦來說也是很好的食療品，孕媽媽食用時就更加需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌了。下面我們一起來詳細看看!

1、有人會把黑枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把黑枸杞中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響黑枸杞的藥用價值。

2、黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是，在湯快煲好時放入黑枸杞，以保證更其藥效發揮。

3、孕婦在喝黑枸杞泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。孕婦不宜飲用過量，注意少量喝就好，如有不適立即停飲。

4、黑枸杞泡水喝一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。黑枸杞含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量，過量食用黑枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。