大便量少是怎麼回事呢？
很多朋友在平時會發現自己經常大便量比較少， 並且有時候次數也會減少， 這很可能是由於便秘引起的， 長期的便秘會使得身體裡面， 積累大量的毒素， 從而很容易出現長斑， 長痘， 出現失調等等的情況， 對於人體的健康很不利， 下面我們一起來瞭解引起便秘的一些比較常見的原因。
1、沒有定時排便
當你有便意時， 千萬不要先“忍一忍”。 當你抑制了這一陣便意後， 過後再想排便就很難了。 因為久而久之腸道就會失去對糞便刺激的敏感性， 答辯在場內停留過久就會變得又幹又硬。 所以， 不妨將“排便”視為頭等大事， 當有便意時， 要第一時間去解決它。
2、便便時看書或報紙
總有這樣的一些人， 去廁所的時候肯定要拿本書或報紙。 這其實是個非常不好的習慣。 大便不暢的時候， 坐在馬桶上， 看著書、報紙， 似乎很悠哉， 不過， 很多人可能不知道， 10分鐘以後，
3、常穿塑腰帶或塑身衣
緊身衣抑制了調節排便活動的副交感神經， 使大腸內分泌的消化液減少， 在小腸中， 將食物分解向前推的氣力變弱， 於是食物殘渣在經過大腸的時候， 要比正常的時候費時。 這位教授指出， 就是在這個過程中， 很輕易產生便秘。 所以說， 便秘重症的女士， 儘量不要穿緊身衣， 特殊是睡覺的時候， 更不要給身體太多的束縛。
4、慣性地服用便秘藥
如若長期服用便秘藥， 必定會對身體造成傷害。 因為不能用自身能力進行排便， 而是要借助外力， 進而產生依賴影響。 長期以往腸壁會變薄， 從而傷害身體。
當長時間感覺到自己的大便量比較少，
