深夜食堂是溫柔陷阱 別讓宵夜吞噬健康

1、傷肝

一般的宵夜都在10點以後， 而按照黃帝內經的理論， 半夜11—淩晨的1點鐘正是肝臟修復的時段， 這個時間如果再進食， 就會增加肝臟的負擔，

因為進食需要進行消化、吸收、解毒、排毒， 如果長期讓肝臟得不到休息， 就會導致肝臟出問題， 可能會出現脂肪肝、酒精肝， 而兩者最終發展的結果就是肝硬化， 還有的可能會患上肝腫瘤、肝囊腫。

2、傷血管

人的健康跟兩個管道有關， 那就是血管和腸管，

常吃宵夜對兩個管道都會造成傷害， 因為吃宵夜， 會導致身體的代謝不掉多餘的熱量， 導致肥胖， 而肥胖意味著脂肪增加， 而這些脂肪會導致血液中的脂肪升高， 血液中的脂類垃圾和毒素增多， 這些垃圾和毒素就會破壞血管壁， 導致動脈粥樣硬化， 破壞血管的彈性， 會出現高血壓以及心腦血管疾病。

3、傷腎

腎是重要的器官， 吃宵夜也會增加腎臟的負擔， 還有很多人喜歡吃海鮮喝啤酒， 對腎是非常大的傷害， 會導致血中尿酸升高， 會導致痛風， 嚴重的話會導致腎臟的衰竭。