女人多吃白色蔬果有助於抗濕毒

現在的很多白色蔬果營養價值是很高的， 而且一些女性朋友應該多吃一些效果最好， 因為為了美麗的肌膚， 尤其是一些白色蔬果有助於養顏， 還能夠去除身體一些濕毒， 祈禱很好的美容功效， 那麼到底什麼是白色的蔬果呢， 是不是顏色都是白色的呢， 生活中我們會遇到很多的白色蔬果的， 比如一些銀耳等， 這些蔬果都是很好的， 尤其是針對女性朋友功效也是很大的， 所以平時應該多吃最好了。

銀耳

又稱白木耳， 銀耳味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”， 具有滋潤而不膩滯的特點， 對體虛、久病初愈， 不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱， 內熱而有出血傾向者更為適用。

要注意的是感冒初起口幹者忌用，

梨子

梨子自古被尊為“百果之宗”， 有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。 在秋季若因氣候過度乾燥， 繼而出現口渴、便秘、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀， 可多食梨。

想要用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質， 體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨， 必須隔水蒸過、煮湯， 或與藥材清燉亦可;若有長期腹瀉的人， 不宜多吃水梨， 因水梨性寒， 多食腹瀉加劇。

特別是一些女性朋友要想養生的話， 多吃上面的一些白色蔬果最好了， 這下知道了， 那麼以後就應該多買這樣的蔬果來吃， 而且經常的吃的話， 皮膚一天會比一天好， 而且身體也會一天天的健康， 不會那麼輕易的發生身體疾病，