初夏咋降火？這四款涼茶一定要喝！

春末夏初容易上火， 快來學學怎樣自製涼茶。

西瓜皮涼茶：可將吃完瓜瓤後的那一層利用起來， 洗淨後切碎去渣取汁， 可以祛暑、利尿。

陳皮涼茶：將幹橘子皮洗淨撕成小塊， 用開水沖泡即可。 放入少量白糖再冰鎮一下口感更好。 具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用。

薄荷涼茶：將薄荷葉、甘草一起用沸水煮5分鐘， 放入少量白糖攪勻即可， 有提神醒腦的功效。

鮮藕涼茶：將鮮藕洗淨切片， 放入鍋內， 倒入適量水用文火慢煮。 待鍋內水煮至水量的2/3即可。 鮮藕性涼， 常飲能祛火。