男人補血吃什麼食物補血呢？

最近經常感覺頭暈， 身體也沒有力氣， 感覺特別的疲乏， 醫生說是貧血造成的， 平時可以吃點補血的食物。 男人補血吃什麼東西補血呢？

男人補血也可以喝紅糖的， 紅糖補血效果特別的好， 也可以多吃紅棗， 紅棗最好煮熟吃， 紅糖水放點紅糖補血也非常好， 還可以經常喝枸杞水， 枸杞有補血氣， 養腎護肝的作用， 可以經常吃雞肉， 豬肉， 牛肉等蛋白質高的食物可以補血的， 也可以每天喝點玫瑰花茶來補血， 除了飲食， 每天可以用四十度左右的溫水泡腳， 泡腳有補血的作用。 不要經常熬夜， 熬夜容易出現貧血的情況。