腳踝扭傷一直痛怎麼辦

現如今， 女孩而越來越愛美， 所以經常穿高跟鞋出門， 那樣的話， 腳扭了的幾率就會越來越高， 腳扭了之後， 走路都是疼的， 還有一部分人， 腳扭了之後， 並沒有想像中的疼痛， 但是一段時間之後， 就會發現， 腳踝越來越痛， 而且怎麼治療都不見好， 那麼， 腳踝扭傷一直痛怎麼辦？

扭傷之後， 儘量少運動， 扭傷是由於某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛。 扭傷可以由外傷引起， 或者源於肌肉的不適當使用或過度疲勞。 處理：扭傷發生48小時內使用冰袋-之後冷熱交替。 在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。 當疼痛減緩後， 開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。 等好了之後再去做運動， 走不痛說明受傷不嚴重， 好好修養。

建議應該去醫院拍片檢查以除外骨折， 如無異常首先應休息， 不要活動， 不要採取按摩的方法， 48小時內可以採取冷敷的方法減少滲出而減少腫脹，

超過72小時後可以用熱敷， 以促進炎症的吸收而消腫。 可以適當應用三七片。 ， 最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液儘快吸收， 快速止痛， 消除腫脹。 腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。 防止韌帶鬆弛， 使扭傷完全恢復， 有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者， 改善疼痛和不穩定的症狀是治療的目的， 可用接骨散活血散進行治療。

上面文章中介紹了腳踝扭傷一直痛怎麼辦， 通過上面文章中的詳細介紹， 我們瞭解到， 治療扭傷的方法有很多， 比如用冰塊敷， 用中藥治療， 還有按摩， 很多人在扭傷之後會選擇按摩的方法緩解疼痛， 由此可見， 腳踝扭傷的病情可大可小，

所以還是建議大家去醫院就診治療。