耳朵按摩對了能補腎？中醫養生真相揭秘

【導讀】我們經常說養身從養腎開始， 因此許多朋友們都試圖尋找著養腎的良方。 腎是人體重要器官之一， 乃先天之本。 腎臟功能是否正常， 對健康有著舉足輕重的作用。 中醫學說認為：腎主藏精， 開竅於耳， 醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。 所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。

專題：中醫養生養生方法

1、拔雙耳：

兩食指伸直， 分別插入兩耳孔， 旋轉180°。 往復3次後， 立即拔出， 耳中“叭叭”鳴響。 一般拔3～6次。 此法可促使聽覺靈敏， 並有健腦之功。

【導讀】我們經常說養身從養腎開始， 因此許多朋友們都試圖尋找著養腎的良方。 腎是人體重要器官之一， 乃先天之本。 腎臟功能是否正常， 對健康有著舉足輕重的作用。 中醫學說認為：腎主藏精， 開竅於耳， 醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。 所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。

專題：中醫養生養生方法

3、拉耳屏：

雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉， 手拉由輕到重， 牽拉的力量以不感疼痛為限， 每次3～5分鐘。 此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

【導讀】我們經常說養身從養腎開始， 因此許多朋友們都試圖尋找著養腎的良方。 腎是人體重要器官之一，

乃先天之本。 腎臟功能是否正常， 對健康有著舉足輕重的作用。 中醫學說認為：腎主藏精， 開竅於耳， 醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。 所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。

專題：中醫養生養生方法

4、掃外耳：

以雙手把耳朵由後向前掃，

這時會聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20下， 每日數次， 只要長期堅持， 必能強腎健身。

【導讀】我們經常說養身從養腎開始， 因此許多朋友們都試圖尋找著養腎的良方。 腎是人體重要器官之一， 乃先天之本。 腎臟功能是否正常， 對健康有著舉足輕重的作用。 中醫學說認為：腎主藏精， 開竅於耳， 醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。 所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。

專題：中醫養生養生方法

6、摩全耳：

雙手掌心摩擦發熱後， 向後按摩腹面(即耳正面)， 再向前反復按摩背面， 反復按摩5～6次。 此法可疏通經絡， 對腎臟及全身臟器均有保健作用。