女性一般在懷孕以後經常會出現一些身體上的毛病，
這些毛病可大可小，
但是基本上所有正常人會出現的問題她們同樣也是可以出現的，
其中就包括了胃脹氣，
胃脹氣大家應該都有聽過，
甚至還有人經歷過，
但是這種情況是可以治療的，
不過孕婦的治療方法較常人不同，
那麼懷孕後胃脹氣難受怎麼辦?
在懷孕初期，
孕婦肚子脹氣是激素分泌改變所致。
這時孕婦體內的孕激素含量增加，
使得胃腸蠕動減弱，
胃酸分泌減少，
妨礙了消化活動。
大部分的孕婦，
脹氣最嚴重的時候，
是在懷孕後的前3個月，
過了這段時間就會慢慢減緩。
所以這是正常現象，
對寶寶健康沒什麼影響。
在懷孕中後期是子宮擴大，
壓迫到腸，
使得腸不易蠕動所致。
如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，
如便秘、脹氣、蠕動能力較差，
孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。
一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，
如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。
要緩解孕婦肚子脹氣的症狀大致可從兩方面進行，
一是飲食，
二是運動。
1. 飲食方面：多喝水，
多餐少量避脹氣。
可採取一天吃6-8餐的方式進食，
不要一下吃太多食物。
另外，
流質食物對於腸胃來說，
並不一定好消化，
最好選擇半固體的含維生素高的食物，
如蘋果和梨等。
多喝開水，
可促排便。
2.運動方面： 常散步，
勤按摩促蠕動。
當腸蠕動不佳時，
可通過按摩幫助腸蠕動。
從右上腹部開始，
順時針方向移動到左上腹部，
再往左下腹部按摩，
切記不能按摩子宮所在部位。
子宮都位於腹部中央，
有些孕婦因為不瞭解腸胃位置，
會按摩到子宮，
如此便會造成子宮收縮。
因此，
當孕婦有出血或子宮收縮的情況，
就要立即停止按摩。
