足療的好處有哪些

足療師現代人最為普遍常見的養生方法， 在現代生活上很多的足療店， 也彰顯出足療本身帶來的優勢， 不過， 進行足療的話， 不需要任何的醫療器械都可以， 甚至我們可以自己進行按摩， 下面我們先去給大家介紹足療的好處， 在介紹足療的方法。

進行足療的好處時比較多的， 在生活之中， 多做足療的話， 對於我們的身體可以很好的調節神經系統分泌， 也可以起到了促進人體血液循壞的效果， 所以， 這就是人們所不知到的足療的好處， 我們必須要瞭解才是。

點法：食指彎曲， 拇指輕靠於食指末節。 食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一條直線， 按壓時， 壓1次提起1次， 用力要均勻， 有滲透力。 適用於足底部、足內側面和足背的穴位。

按法：拇指關節彎曲成直角， 著力點在偏離指甲尖端中央2-3毫米處， 用力要由輕而重， 穩而持續， 使刺激充分滲透到組織深部， 切忌用迅猛的爆發力，

揉法：用中指羅紋面部分吸附於穴位上， 腕部放鬆， 以肘部為支點， 作輕柔緩和的迴旋揉動， 帶動該處的皮下組織， 應避免觸打或跳動。 適用於按摩區域較大的部位。

進行足療的好處比較多的， 但是， 我們在進行足療的時候， 必須要注意足療的正確方法， 才能保證我們足療進行的時候， 給自己的身體健康帶來諸多益處， 上述的知識， 希望可以給大家的生活帶來一定的好處。