​孩子飯桌上有哪些壞習慣

吃飯的習慣都是要從小養成的， 一些不好的吃飯習慣往往也會體現出一個人的品性。 在孩子小的時候如果你不糾正他吃飯的壞習慣等到他長大點了， 就不好管也不好改正了。 也有的人不這麼認為， 就是說孩子畢竟還是小， 這麼小就約束他不太好， 再說這也的小孩子的天性啊！我們不也是這樣過來的麼， 如果你是這樣想的一個家長的話， 那你就要檢討一下自己了。 看到別人家的孩子沒有這樣的壞習慣你就會誇他好， 然後和自己的孩子比較， 說什麼都不如別人家的孩子， 這樣孩子的心裡更受傷了。

壞習慣1、笑食

小孩吃食時嬉笑打鬧、老人吃飯時分神， 或吃藥時因反射功能退化， 都會造成器官吸入異物造成窒息。 倘若發生這種情況， 應及時用急救法快速排出異物，

壞習慣2、走食

乘車走路吃東西很不衛生， 也不利於食物的消化和吸收， 久而久之會影響身體的健康。 車上、路上， 人來人往， 塵土飛揚， 吃的東西很容易受到污染， 尤其是孩子乘車吃東西， 容易通過手， 使車扶手上的細菌、病毒污染食物， 吃入引起疾玻另外， 食物的營養素被人體吸收利用， 要經過兩種消化過程， 即物理、化學消化。

而這兩種消化都是在大腦的統一指揮下完成的。 但是乘車、走路時吃東西， 大腦既要指揮消化系統， 又要指揮運動系統， 精力分散， 因而往往咀嚼不細， 消化不好。 而且還會發生嗆食、咬舌， 使食物誤入氣管， 引起氣管異物，

壞習慣3、快食

進食過快不利於孩子身心健康。 吃得過快， 孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道， 使吃飯只起到填飽肚子的作用， 既起不到激發和培養飲食樂趣的作用， 也不利於營養物質的消化和吸收。 吃得過快， 食物不能被充分咀嚼， 也就不能通過唾液對食物進行初步消化， 這樣就加重了胃腸的消化負擔， 從而延長了消化時間， 降低了營養被消化吸收的比例。 此外， 吃得過快， 還容易導致飲食過量， 吃得過多， 從而造成肥胖。

溫馨提示：孩子吃每頓飯的時間最好不要少於20分鐘， 乘車、走路時別讓孩子吃東西。

想讓你家的孩子也得到別人的誇獎麼！那麼就趕快從糾正他吃飯的壞習慣開始吧！但首先家長也要做好榜樣啊！