益智仁粥(二)的功效與作用

生活當中我們有很多再熟悉不過的食材， 這些食材雖然普通， 但是如果可以做到健康合理搭配的話， 對我們的身體會帶來更多營養保健價值的。 那麼你知道益智仁粥(二)的製作方法嗎？下面就一起去瞭解一下。

益智仁粥(二)

【來源】 《審要袖珍小兒方論》

【原料】 益智仁30-50克， 白茯苓30-50克， 大米30-50克。

【製作】 先把益智仁同白茯苓烘乾後， 一併放入碾槽內， 研為粉末。 大米淘洗乾淨後如常法放入鍋內， 加水適量， 煮成稀薄粥。 待粥將熟時， 每次調入藥粉3-5克， 稍煮即可。

【用法】 每日早晚2次， 空腹趁熱服食， 連用5-7天。 也可用米湯調藥粉3-5克，

【療效】 益脾， 暖腎， 固氣。 適用于小兒遺尿， 也可用于小兒多涎(淌口水)等。

【宜忌】 只宜熱服， 不可冷食。

上文中關於益智仁粥(二)的一些介紹讓我們懂得了很多， 養生的方法其實也是有很多分類的。 而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇， 在補充能量的同時也調理了我們的身體。