小編特薦，四款消暑“茶”

夏日消暑， 是我們在夏天談論最多的話題， 冷飲也就成了我們解暑必不可少的東西。 冷飲吃多了， 自是壞事多多。 那今天小編就介紹幾個夏季解暑茶。

苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒， 清暑滌熱， 明目， 可解毒。 苦瓜的營養價值甚高， 維生素C含量豐富， 還可以增加血管的通透性， 保護心血管， 多吃有助降血壓及血膽固醇。 若苦瓜汁冰過後， 更是消暑聖品， 若真的怕苦者可加點蜜糖調味。 但需注意苦瓜性寒， 虛寒體弱者， 食之要謹慎。

鮮藕汁 鮮藕汁能清熱解煩， 解渴止嘔， 若將鮮藕洗淨切片， 加適量糖， 煎湯代茶飲， 可以去熱消暑， 可謂避暑良方。

冬瓜茶 據《本草綱目》記載， 冬瓜味甘性涼， 有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效， 很適合在夏季“清補”， 能夠利尿清熱， 對愛美的瘦身族而言， 更是 夏日減肥的良品， 有些人的皮膚在夏天容易長小粉刺， 每天喝一碗冬瓜粥，

綠豆湯 綠豆味甘、性寒， 具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效， 對於中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。 因此， 綠豆常被民間用來當作消暑的食品。 但綠豆性寒， 低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。

這四款解暑茶， 既是避暑的好茶， 又有很多其它的藥效， 味道還不錯， 有沒有你喜歡的呢?那就選擇一款， 快快試試吧。