秋季易過敏 如何預防過敏性鼻炎

核心提示：秋季， 空氣中花粉草粉較多， 容易誘發過敏性鼻炎， 為防止過敏性鼻炎突襲， 易過敏者最好做些預防措施， 如少出行或者戴口罩出行， 注意保持室內濕度， 多補充水分。

很多人喜歡秋天， 因為秋高氣爽， 也有很多人不喜歡秋天， 因為“多事之秋”。 秋天的到來， 給大家帶來了清風， 驅走了暑氣， 但同時隨之天氣的變化， 也致使鼻炎的發作頻率升高。 我們要怎么做才能在這個秋天“只要好天氣， 不要擤鼻涕”?

秋天是過敏性鼻炎的多發季節， 主要是因為從8月末到10月， 秋高氣爽， 空氣中漂浮著大量植物的花粉， 尤其是沿海地區的豚草的花粉， 很容易引發過敏性鼻炎。 而且秋季比較干燥， 鼻腔容易受到外來刺激物的影響。

秋季過敏性鼻炎是鼻腔的一種過敏性炎癥， 常有鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞鼻堵等癥狀。 鼻粘膜分泌的清亮粘液， 引起的后鼻滴液， 常引起咳嗽，

也會出現失嗅的情況， 偶爾還會導致味覺減退， 影響食欲， 鼻堵嚴重時可能會流鼻血。

鼻腔做為人體呼吸的第一道屏障， 可以有效地抵御過濾外界病毒， 過敏性性鼻炎的發作， 致其功能減弱， 進而病菌進入體內各器官， 引起病變。 如若治療不及時，

還可能會有引發鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘和過敏性咽喉炎等并發癥。

秋季過敏性鼻炎高發， 預防工作很重要。

首先， 要盡量減少戶外活動， 尤其在花粉擴散的高峰時間， 控制好戶外活動的時間， 最好不要太長， 遠離過敏原， 如需外出盡量戴口罩。

其次，

由于季節轉換、天氣變化引起的過敏的， 需保持室內空氣的濕度， 避免讓鼻子太干燥。 患有過敏性鼻炎的人更應加強對鼻子的保護， 加強日常防護， 注意生活細節， 減少和過敏原接觸的機會。

此外還要注意補充水分， 可以多吃蔬果， 雪梨、香蕉、蘋果等都是水含量高的水果， 木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津潤肺食物也可以適當多吃， 。 不過， 炒瓜子、炒栗子等干燥食物則要少吃。